Gestion du stress

Thème : Communication, Gestion des Ressources Humaines
Organisateur(s) : Centre Permanent d'Initiatives pour l'Environnement

Initiation Payant* 7h Présentielle

* Formation payante : 20€ la séance + cotisation annuelle à l'association (15€ pour la cotisation famille, 30€ pour la cotisation structure)

Public / Conditions d'accès

Tout membre d'une association

Descriptif de la formation

Objectifs pédagogiques

– Comprendre le fonctionnement et les mécanismes du stress
– Expérimenter et s’approprier des méthodes et des techniques de gestion du stress
– Gagner en sérénité

Contenu

– Le stress et son processus interne
– Les sources de stress et pressions individuelles
– Les mécanismes psychiques et émotionnels
– Le stress positif
– La stratégie de gestion du stress